SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • AEROBIK,REDUKCJA NADWAGI BRUCKNERA 10

    Temat
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    [...] Trening wzmacniający i kształtujący wszystkie grupy mięśniowe, trening którego celem jest zaprzestanie postępowania oraz redukcja „skórki pomarańczowej" oraz spalanie tkanki tłuszczowej a także rzeźbę mięśni całego ciała. orma prowadzenia: po rozgrzewce ( ok. 20-25 min) o umiarkowanym tempie, bazującej na podstawowych krokach następują [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2010-10-05 16:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy łydkach

    Post
    Trening w domu

    [...] taka konstrukcje w zestawie genow od kogos i nic na to nie poradzisz.Wspieciami to nic sobie nie wysmuklisz na najwyzej pogorszysz.To o czym Ty mowisz to nie jest kwestia tkanki tluszczowej dlatego nic sobie nie wysmuklisz. Jest duzo kobiet ktore maja charakterystyczna budowe z nisko osadzonymi przyszczepami miesni lydek co powoduje ze lydka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2010-10-05 13:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po wstępnym Dukanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak. Dzięki Co mogę powiedzieć - dzisiaj znowu jestem lżejszy. Mam wagę, co pokazuje poziom tkanki tłuszczowej (???) Są dwie elektrody na które się staje i pokazuje, co trzeba. Na dzisiaj jest to... 39% To i tak spadek z 43%. Wody mam 44.4%. Waga - 134 kg. Dukana zmodyfikowałem po kilku dniach. Obecnie tracę wagę dość powoli. Ale w końcu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2010-10-05 06:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam miarki ; / Obwód ramienia: Nie mam miarki ; / Obwód talii: Nie mam miarki ; / Obwód uda: Nie mam miarki ; / Obwód łydki: Nie mam miarki ; / Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Bardzo Dużo Aktywność w ciągu dnia: Wf , Piłka nożna , Może basen , Atlas i sztanga w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2010-10-04 21:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Was zadawało sobie pytanie jakie czynniki są tak naprawdę odpowiedzialne za udaną redukcję. Otóż nie ma złotego środka, a to jak skutecznie uda nam się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej zależy od wielu czynników, takich jak odżywianie, trening siłowy, aerobowy oraz przyjmowane suplementy. I wypadkowa tych czynników determinuje efektywność [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 18:15:00 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • [...] potrzebne aminokwasy które zawiera EAA Xtra ? Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu . Wspomagają rozwój masy mięśniowej i siły przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. EAA Xtra ma także działanie anty-kataboliczne (zapobiega ono rozpadowi białek w mięśniach), przyspiesza to budowę masy mięśniowej. Spożywając EAA Xtra [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18831 Data: 2010-10-04 12:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalane tłuszczu+dieta+siłownia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozdrawiam ) Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 59 Wzrost: 155 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: ? Obwód talii: 70 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3*spinning, 3*ABS Odżywianie: przez 3mce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9727 Data: 2010-10-04 09:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fikander13/akcja: redukacja-motywacja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z wagą, z zachowaniem 10 wskazówek (z lekkimi ustępstwami, związanymi szczególnie z imprezowaniem ;) ) efekty, przyrost masy mięśniowej, efekty na siłowni, słaby spadek tkanki tłuszczowej. Chciałbym teraz mocniej postawić na redukcję, przy zachowaniu dużej intensywności w wizytach na siłowni. karnet połączony jest z basenem i sauną, więc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2010-10-03 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niesamowitego strzała energii, chęci do działania, dobra pompę, która pośrednio wpływa na rozwój masy mięśniowej, poprawiał by waskularyzacje, przyczyniał się do redukcji tkanki tłuszczowej, jak i chronił nas przed niechcianym katabolizmem. Czyli całe spektrum działań pożądanych przed treningiem. Oto jego skład na jedna porcje: Kofeina [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 2010-10-03 18:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - trening 6 x tydzień

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z wagą, z zachowaniem 10 wskazówek (z lekkimi ustępstwami, związanymi szczególnie z imprezowaniem ;) ) efekty, przyrost masy mięśniowej, efekty na siłowni, słaby spadek tkanki tłuszczowej. Chciałbym teraz mocniej postawić na redukcję, przy zachowaniu dużej intensywności w wizytach na siłowni. karnet połączony jest z basenem i sauną, więc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2010-10-02 19:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie na wariackich papierach.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 120 Wzrost: 193 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: 105 Obwód uda: 72 Obwód łydki: 46,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: spacer 5km/h 4km (dojście do uczelni) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -basen co drugi, trzeci dzień(pon 100 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2010-10-02 13:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna- ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pzdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 177 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower w sezonie i piłka nożna Odżywianie: bez komentarza pozostawię [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2010-10-02 13:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulinooporna na diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Kobieta Wiek: 34 Waga: 78,4 Wzrost: 156 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 96 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia - FBW, 5x w tygodniu 40 minut Nordnic [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7653 Data: 2010-10-01 23:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D4 extreme

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam pytanie w zwiazku z D4extreme, jest to suplement wspomagajacy redukcje tkanki tluszczowej, a z tym mam spory problem (szczegolnie w okolicy bebecha- boczki itp.) jest to suplement przytargany z usa, polecil mi go moj znajomy. niestety, jako ze on jest zwolennikiem jedzenia wszystkiego naraz i w duzych ilosciach, to jego rada dotyczaca [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2010-10-01 20:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcje

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Bardzo proszę o poprawę. Chodzi mi o trening na redukcje tkanki tłuszczowej bo trochę się tego uzbierało i nie za dobrze się z tym czuje. Oto plan jaki udało mi się ułożyć , nie znam się za bardzo na tym wiec liczę ze mi doradzicie co i jak. WTOREK Wyciskanie na ławce płaskiej 5x 6-10 Ściągnie drążka wyciągu do klatki 5 x 6-10 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2010-10-01 20:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W WYBRANIU ODŻYWEK NA DOBRY START!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -Biceps: 36,3 -Klata: 107 -Udo: 61 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z kilkoma przerwami ok.3 miesięcznymi 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy mięśniowej ze spadkiem tkanki tłuszczowej. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: po 8 miesiacach treningu miesiac brania HMB Revolution + Jabłczan Kreatyny. Po ok 8 miesiacach cykl HMBolonu - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2010-09-30 22:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Dietetyka sportowa

    123KG 194cm 19lat poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem ale ok.10% ;] Trenuję pchnięcie kulą 6x w tygodniu ( 3-4 razy siłownia ) . Do picia używam:herbata + 2łyżeczki cukru,woda mineralna gazowana/niegazowana , kawa + mleko .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2010-09-30 17:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja od jutra // Dieta do oceny...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 182 Obwód klatki: ok. 100 Obwód ramienia: ok. 35 Obwód talii: ok. 100 Obwód uda: ok. 50 Obwód łydki: ok. 20 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 50% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: najgorsze odżywianie z możliwych (masa tłuszczu, fast [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2010-09-30 14:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz dla osoby 45lat.?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Bez skutków ubocznych Clenburexin jest opracowanym przez amerykańskie laboratorium Natures Value INC światowym bestsellerem przyśpieszającym "pożeranie" tkanki tłuszczowej. Preparat został przygotowany w celu wsparcia organizmu w walce z nadwagą i nadmiarem tkanki tłuszczowej, która to niestety przykrywa nasze pięknie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2010-09-29 21:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] głodowania spada poziom hormonów tarczycy, czy to jest głównym powodem zwolnienia metabolizmu ? Jeśli tak to czy podawanie syntetycznej T3 może prowadzić do szybszej utraty tkanki tłuszczowej ? Po jakim czasie zmniejszonej podaży kalorii poziom hormonów tarczycy spada znacząco ? W książce do endokrynologii klinicznej wyczytałem że u noworodków [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2010-09-28 18:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)